壹心理：时间管理速成指南，完结版百度网盘打包下载。
纪元老师在时间管理领域深耕13年，他所研发的工具和方法被誉为最顺应人性的时间管理课程。
适合人群
时间不够用，每天加班，却看不到效果。
缺少做事方法，也因此常常感到焦虑。
重要的事迟迟不想做，精力常常被打断。
喜欢同时处理多件任务，状态低迷。
作息不规律，晚上熬夜，早上起不来。
想提升效率，有时间做自己喜欢的事情。
听课收获
跟权威导师学习最具人性的时间管理。
合理规划，每天比别人多出2小时。
有效运用时间，降低不确定性。
决定什么事该做，什么事不该做。
掌握权衡工作与生活的系统方法。
不会为突如其来的工作深感烦恼。
资源目录
00发刊词\01发刊词：时间管理听再多却做不到？听我这堂课就够了！.mp3
00发刊词\02大咖推荐：这是让你从知道到做到的时间管理课.mp3
00发刊词\03往期学员反馈：纪元老师让我每天效率翻了三翻，爱上了自己！.mp3
01第一章拿来就用的管理方案\01要事管理：教你用两种清单.mp3
01第一章拿来就用的管理方案\01要事管理：教你用两种清单.pdf
01第一章拿来就用的管理方案\02睡眠管理：如何养成早起习惯.mp3
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01第一章拿来就用的管理方案\03习惯管理：如何养成一个好习惯.mp3
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01第一章拿来就用的管理方案\04效率管理：时间碎，时间如何高效利用.mp3
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01第一章拿来就用的管理方案\05睡眠管理：教你给大脑减负.pdf
01第一章拿来就用的管理方案\05睡眠管理：教你给大脑减负更多资源.mp3
01第一章拿来就用的管理方案\06要事管理：搞定大型、长远任务.mp3
01第一章拿来就用的管理方案\06要事管理：搞定大型、长远任务.pdf
01第一章拿来就用的管理方案\07碎片管理：教你碎片化健身.mp3
01第一章拿来就用的管理方案\07碎片管理：教你碎片化健身.pdf
01第一章拿来就用的管理方案\08日程管理：教你如何张弛有度.mp3
01第一章拿来就用的管理方案\08日程管理：教你如何张弛有度.pdf
01第一章拿来就用的管理方案\09计划管理：如何靠可执行的短计划.mp3
01第一章拿来就用的管理方案\09计划管理：如何靠可执行的短计划.pdf
01第一章拿来就用的管理方案\10毅力管理：如何戒掉一个坏习惯.mp3
01第一章拿来就用的管理方案\10毅力管理：如何戒掉一个坏习惯.pdf
01第一章拿来就用的管理方案\11效率管理：如何提高效率.mp3
01第一章拿来就用的管理方案\11效率管理：如何提高效率.pdf
01第一章拿来就用的管理方案\12任务管理：如何做长期计划.mp3
01第一章拿来就用的管理方案\12任务管理：如何做长期计划.pdf
02第二章好用的高效能工具\13双闹钟法：如何用闹钟轻松早起.mp3
02第二章好用的高效能工具\13双闹钟法：如何用闹钟轻松早起.pdf
02第二章好用的高效能工具\14环境创设法：如何不受外在环境影响？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\15预算控制法：如何搞定有明确节点的任务？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\16养成坏习惯法：如何合理控制坏习惯？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\17早起倒逼早睡法：如何倒逼自己成长？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\18具象法：为什么我们只能坚持具体行为？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\19要事优先法：真的能帮你摆脱焦虑吗？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\205分钟清醒术：如何获得一天好状态？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\212080法则：和时间管理有什么关系？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\22三条命坚持法：如何让坚持更合理可行？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\23沐浴自控法：如何用洗澡来锻炼自控力？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\24晚间二分法：如何合理分配学习娱乐时间？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\25三只青蛙法：如何确定一天中最重要的事？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\26随手记：如何解放大脑，不忘事儿？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\27状态优先法：如何时刻保持良好状态？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\28蛋糕切分法：如何一步一步搞定要事？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\29GTD：最系统全面的个人管理工具.mp3
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02第二章好用的高效能工具\30自然计划法：如何通过思考合理制定计划？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\3172小时原则：如何不让计划停留在纸上？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\32帕金森法：比番茄工作法更实用.mp3
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02第二章好用的高效能工具\33番茄工作法：如何用25+5分钟为工作解压？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\34小红花法：用打卡激励自己坚持.mp3
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02第二章好用的高效能工具\35结合健身：最轻松的健身方法.mp3
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02第二章好用的高效能工具\36碎片化健身法：最容易坚持的健身方法.mp3
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02第二章好用的高效能工具\37碎片化日记：最容易坚持的日记方法.mp3
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02第二章好用的高效能工具\38四象限法：并不好用的时间管理法.mp3
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02第二章好用的高效能工具\39烂开始原则：马上行动还是准备好再开始？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\40RescueTime记录时间都去哪里了？.mp3
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02第二章好用的高效能工具\41时间日志：科学管理你的时间.mp3
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02第二章好用的高效能工具\42场景清单：在适合的场合做适合的事.mp3
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02第二章好用的高效能工具\43待处理清单：一份简洁清单承载全部任务.mp3
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02第二章好用的高效能工具\44日历：最实用的时间管理工具.mp3
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02第二章好用的高效能工具\45自律帮App：最综合的时间管理工具.mp3
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03第三章场景式提升训练\46如何管理，员工不累，效率加倍？.mp3
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03第三章场景式提升训练\47时间间隔分散，如何进行时间管理.mp3
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03第三章场景式提升训练\48高效休息法：越忙碌的人越会休息.mp3
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03第三章场景式提升训练\49工作容易受到琐事打扰，怎么办.mp3
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03第三章场景式提升训练\50为什么说选对方向，是最大的效率.mp3
03第三章场景式提升训练\50为什么说选对方向，是最大的效率.pdf
03第三章场景式提升训练\51如何高效完成低价值的重复性工作.mp3
03第三章场景式提升训练\51如何高效完成低价值的重复性工作.pdf
03第三章场景式提升训练\52如何摆脱重度拖延症呢？.mp3
03第三章场景式提升训练\52如何摆脱重度拖延症呢？.pdf
03第三章场景式提升训练\53如何高效利用上下班途中时间.mp3
03第三章场景式提升训练\53如何高效利用上下班途中时间.pdf
03第三章场景式提升训练\54自由职业者如何规划自己的时间.mp3
03第三章场景式提升训练\54自由职业者如何规划自己的时间.pdf
03第三章场景式提升训练\55早起倒逼早睡真的靠谱吗？.mp3
03第三章场景式提升训练\55早起倒逼早睡真的靠谱吗？.pdf
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