“其实健身的目的，也就是让你在高强度工作中游刃有余，然后你在工作之外，还有精力去享受生活，这才是最关键的”。对大多数人来说，练肌肉绝对不是你健身的首要目的。得到精品课程《有效管理你的健康》。
资源目录
有效管理你的健康.mp3
有效管理你的健康0.你能从这期课听到什么.mp3
有效管理你的健康1.心肺功能是一切的基础.mp3
有效管理你的健康2.如何科学有效的减肥.mp3
有效管理你的健康3.柔韧度不好真的要命.mp3
有效管理你的健康4.肌肉耐力让你享受运动.mp3
有效管理你的健康5.怎样应对突发状况.mp3
图文
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